Waar let je op bij een ergonomische bureaustoel voor lange werkdagen?

Wie dagelijks meerdere uren achter een bureau werkt, merkt al snel hoeveel invloed een bureaustoel heeft op het zitcomfort. Een goede stoel biedt niet alleen een comfortabele zitting, maar kan ook worden aangepast aan de lichaamsbouw, de werkplek en het soort werkzaamheden. Daardoor is het mogelijk om gedurende de dag gemakkelijker van zithouding te wisselen.

Bij het kiezen van een ergonomische bureaustoel is het daarom verstandig om verder te kijken dan alleen het uiterlijk. Vooral de verstelbaarheid bepaalt of een stoel goed aansluit op de gebruiker.

Een verstelbare zithoogte en zitdiepte

De zithoogte moet zo kunnen worden ingesteld dat de voeten vlak op de vloer staan en de knieën ongeveer een rechte hoek vormen. Wanneer de stoel te hoog of te laag staat, ontstaat al snel een onrustige of geforceerde werkhouding.

Ook een verstelbare zitdiepte is waardevol. Met een schuifzitting kan de afstand tussen de rugleuning en de voorzijde van de zitting worden aangepast. De bovenbenen worden zo voldoende ondersteund, terwijl er ruimte overblijft tussen de zitting en de knieholtes.

Ondersteuning van rug, armen en schouders

Een goede rugleuning ondersteunt de natuurlijke vorm van de rug. Sommige stoelen hebben een verstelbare lendesteun, terwijl andere modellen beschikken over een rugleuning die in hoogte kan worden aangepast.

Ook verstelbare armleggers dragen bij aan een comfortabele werkplek. Wanneer de onderarmen goed worden ondersteund, kunnen de schouders meer ontspannen blijven. Afhankelijk van het model zijn armleggers verstelbaar in hoogte, breedte, diepte en draairichting.

Wie op zoek is naar verschillende uitvoeringen kan bij Jilesen Kantoorinrichting eenvoudig meerdere ergonomische bureaustoelen vergelijken op instelmogelijkheden, normering en uitstraling.

Dynamisch zitten met een synchroonmechaniek

Tijdens een lange werkdag is het belangrijk om niet voortdurend in precies dezelfde houding te blijven zitten. Een synchroonmechaniek laat de zitting en rugleuning in een afgestemde verhouding met het lichaam meebewegen.

Hierdoor kan de gebruiker afwisselen tussen een actieve, rechte werkhouding en een meer ontspannen positie. Bij veel modellen kan ook de tegendruk van de rugleuning worden afgestemd op het lichaamsgewicht.

Een bureaustoel voor lange werkdagen moet dus niet alleen ondersteuning geven, maar ook voldoende bewegingsvrijheid bieden.

Wat betekent NEN-EN 1335?

NEN-EN 1335 is de Nederlandse aanduiding van de Europese norm voor kantoorstoelen. Binnen deze norm worden eisen gesteld aan onder andere afmetingen, verstelbaarheid, veiligheid, stabiliteit en duurzaamheid.

Een NEN-EN 1335-bureaustoel kan daardoor een goede basis vormen voor professioneel gebruik. Het blijft echter belangrijk om te controleren welke onderdelen daadwerkelijk verstelbaar zijn en of het verstelbereik past bij de gebruiker.

Voor werkplekken die door meerdere medewerkers worden gebruikt, zijn stoelen met een ruim verstelbereik extra praktisch. Iedere gebruiker kan de stoel dan opnieuw afstellen op zijn of haar lichaamsbouw.

De stoel is slechts een onderdeel van de werkplek

Zelfs een uitgebreid verstelbare bureaustoel werkt pas optimaal wanneer ook het bureau en beeldscherm goed zijn ingesteld. Het beeldscherm moet op een prettige kijkhoogte staan en het toetsenbord en de muis moeten bereikbaar zijn zonder de schouders op te trekken.

Daarnaast blijft regelmatig bewegen belangrijk. Even opstaan, lopen of afwisselen met een zit-sta bureau voorkomt dat iemand de volledige werkdag in dezelfde positie blijft zitten.

Een passende bureaustoel kiezen

De beste bureaustoel is niet automatisch het model met de meeste functies. Belangrijker is dat de stoel aansluit op de gebruiker, de duur van het gebruik en de inrichting van de werkplek.

Let bij het vergelijken vooral op:

• verstelbare zithoogte en zitdiepte;
• ondersteuning van de onderrug;
• verstelbare armleggers;
• een synchroonmechaniek;
• het verstelbereik;
• de toegepaste normering;
• de kwaliteit van zitting, rugleuning en onderstel.

Door deze eigenschappen zorgvuldig te vergelijken, ontstaat een werkplek die niet alleen professioneel oogt, maar ook gedurende lange werkdagen comfortabel blijft.